Bruno Silva

7 atividades que queimam mais calorias

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4 minutos Que tal conferir as atividades que queimam mais calorias e que podem mudar efetivamente a sua silhueta? Veja como perder peso com as dicas desse artigo! Mais do que auxiliar na perda de peso, a prática de atividades físicas é uma maneira excelente de manter o corpo com mais saúde.  A atividade física pode reduzir o risco doenças cardiovasculares e melhorar os sintomas da depressão ea ansiedade. Além disso, os benefícios são ficam somente no corpo, já que nosso cérebro também se Leia mais

4 melhores dicas de redação para o ENEM

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3 minutos O Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) é o maior vestibular do Brasil, e a avaliação de redação é a mais temida entre os concorrentes, devido a grande dificuldade em alcançar a nota máxima. Quer saber como se sair bem nesta etapa da prova? tenho algumas dicas para você!  Criado em 1998, o Enem surgiu a fim de verificar o desempenho dos alunos no ensino médio. Desde a criação, passou por diversas alterações e, atualmente, é utilizado como vestibular para a universidade.  Leia mais

Como aumentar a imunidade? Dicas para cuidar da sua saúde!

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3 minutos Saiba como aumentar a imunidade e obter o melhor da sua saúde com hábitos simples para o seu dia-a-dia. Uma imunidade fortalecida é capaz de proteger todo o organismo de vírus, bactérias e demais elementos prejudiciais às funcionalidades corporais. Ter uma saúde de ferro pode significar estar mais motivado para a sua rotina, trabalho e vida em geral. Quando a imunidade baixa, a probabilidade de ficarmos doente é gigante e, portanto, algumas dicas podem ajudar você a cuidar melhor da sua saúde! Leia mais